1 serving (150 grams) contains 312 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية في زيت الزيتون
البطاطس المقلية في زيت الزيتون هي لمسة لذيذة على البطاطس المقلية التقليدية، تُعد باستخدام البطاطس الطازجة وزيت الزيتون عالي الجودة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، تتميز هذه النعمة الذهبية بالقرمشة الخارجية والناعمة من الداخل. زيت الزيتون لا يزيد فقط من نكهتها بل يضيف أيضًا الدهون الصحية للقلب، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالزيوت التقليدية للقلي. مع قليل من ملح البحر، تعتبر هذه البطاطس المقلية مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مرضية. استمتع بالطعم اللذيذ والمكونات الصحية في كل لقمة!
