1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوات محلية مع صوص أخضر
الإنشيلاداس المصنوعة في المنزل بصلصة خضراء هي إحدى الأطباق المكسيكية اللذيذة المليئة بالنكهة! يتم ملء أطباق التورتيلا الذرة الناعمة بشرائح دجاج مبهرة، والفاصوليا السوداء، والجبن بحب. مُغطاة بصلصة خضراء زاهية مصنوعة من الطماطم الخضراء الطازجة، والكزبرة، والفلفل الحار الخضراء، كل لقمة تمثل توازناً مثالياً بين التوابل والطعم الحامض. هذا الطبق ليس فقط مُرضٍ بل أيضاً مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول العشاء. استمتع بالتراث الغذائي الثري للمكسيك في منزلك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
