1 serving (130 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.7 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 14.5 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 363.6 mg | 121% | |
| صوديوم | 818.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 32.7 g | 65% | |
| فيتامين د | 145.5 mcg | 727% | |
| كالسيوم | 272.7 mg | 20% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 363.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مصنوع في المنزل
تعتبر قطع البيض المصنوعة في المنزل مزيجًا لذيذًا من البيض الكريمي والخضروات الطازجة والجبن اللذيذ، مثالية لأي وقت من اليوم. مستوحاة من الاتجاهات الشهيرة في تناول الفطور، فإن هذه الأطباق الشهية مليئة بالبروتين ومصنوعة من مكونات صحية مثل السبانخ والفلفل الحلو ورشة من التوابل المفضلة لديك. كل وجبة منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة. سهلة التحضير وقابلة للتخصيص حسب ذوقك، فقطع البيض المصنوعة في المنزل ليست لذيذة فحسب، بل هي طريقة صحية لتموين نهارك!
