1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الدجاج والكرنبا الخضراء السهل المصنوع في البيت
شوربة الدجاج والكيل الخضار المنزلية السهلة هي وعاء مريح من الخير، مثالي لأي يوم من أيام الأسبوع. هذا الطبق المغذي يحتوي على دجاج طري وكيل غني، ومجموعة من الخضار الزاهية مثل الجزر والكرفس، تطهى جميعها معًا في مرق ذائق. مستوحاة من النكهات الأمريكية والمتوسطية الكلاسيكية، فإنها مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعائلتك. منخفضة السعرات الحرارية لكنها غنية بالعناصر الغذائية، تعتبر هذه الشوربة مثالية لوجبة خفيفة أو كمقبلة مغذية. استمتع بنكهة الدفء والعافية المنزلية في كل ملعقة!
