1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري محلي الصنع
الكاري المحلي هو طبق عطري وذو نكهة شهية مليء بالتوابل والمكونات الطازجة. ينبع أصله من المطبخ الجنوب آسيوي، حيث يتميز عادة بمزيج من التوابل العطرية مثل الكمون، الكزبرة، والكركم، ممزوجة بالخضروات، واللحوم الطرية، أو البقوليات. غني بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، فإن الألوان الزاهية للفلفل الأخضر الحلو، والسبانخ، والطماطم ليس فقط تعزز طعمه ولكن تساهم أيضًا في وجبة صحية. بينما يمكن أن يكون غنيًا ومنعشًا، يمكن أن يضيف استخدام حليب جوز الهند أو الزبادي لمسة خفيفة، مما يجعل الكاري المحلي خيار عشاء مبهجًا ومتنوعًا وصحيًا للجميع!
