1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرق الفاصوليا المنزلي بالفول الأسود
الفلفل الحار المصنوع في المنزل مع كمية قليلة من البقول هو طبق غني المحتوى ولذيذ يتميز بمزيج غني من لحم البقر المفروم، والطماطم، والفلفل الأخضر الحلو، ورشة بسيطة من التوابل لإعطاء لمسة مثالية. يعود أصل هذا الفلفل الحار إلى الجنوب الغربي للولايات المتحدة، وهو طبق مريح يعتبر معتمدًا ويتميز بكونه مشبعًا ومغذيًا. بوجود كمية أقل من البقول، يحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يراقبون استهلاكهم. مليء بالبروتين والفيتامينات من الخضروات الطازجة، هذا الفلفل الحار طريقة شهية وصحية لتدفئة أي وجبة. استمتع به مفردًا أو قم بوضع بعض الجبن المبشور لمسة إضافية!
