1 serving (245 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 679.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول السوداني المحضر في البيت مع لحم ديك رومي
شيلي بالديك الرومي المفروم الذي يُعد في المنزل هو طبق دسم ومريح يجمع بين نكهات المطبخ الأمريكي الكلاسيكي. مليء بالديك الرومي الطري، والفلفل الحلو الملون، والفاصوليا السوداء، يحتوي هذا الشيلي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله بديلًا صحيًا للشيلي التقليدي باللحم البقري. مُتبل بالتوابل العطرية مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، يقدم توازنًا مثاليًّا بين الدفء والنكهة. مع إضافة الطماطم المعلبة التي تمنح لمسة من الحلاوة، يقدم هذا الشيلي ليس فقط نكهة لذيذة ولكنه أيضًا يوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بوعاء من شيلي بالديك الرومي المُعد في المنزل لتناول وجبة غذاء غنية بالعناصر الغذائية وسهلة التحضير!
