1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مرق الفول السوداني البيتي
الشيلي المصنوع في المنزل هو مزيج غني من الفول اللطيف، واللحوم المفرومة، والخضار الزاهية، يُطهى بشكل مثالي مع تشكيلة من التوابل. مستلهم من المطبخ تكس-ميكس، يقدم هذا الطبق المريح دفء الكمون ونكهة الكايين الحارة، وغنى الطماطم. مليء بالبروتين والألياف، فإنه خيار غذائي مغذٍ يسخنك من الداخل. بينما يمكن للشيلي أن يكون فاخرًا مع الجبن والكريمة الحامضة، يمكنك تخصيصه بسهولة لطابع صحي. استمتع بوعاء من الشيلي المصنع في المنزل واستمتع بكل لقمة ذائقة!
