1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفاصوليا بالشيلي المصنوعة في المنزل
الفاصوليا الحارة المحضّرة في المنزل هي وجبة قوية ومريحة، مثالية لإضفاء الدفء على أي وجبة. مصنوعة من مجموعة من الفاصوليا الحمراء والسوداء والبينتو، تضم هذه الوصفة اللذيذة الطماطم الناضجة، والفلفل الرومي، ومزيجًا من التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والكمون الذي يمنحك طعمًا لذيذًا. تعود هذه الوصفة إلى الولايات الجنوبية الغربية من الولايات المتحدة، وتعكس تقاليد غنية في الطهي. تعتبر الفاصوليا الحارة المحضّرة في المنزل خيارًا صحيًا بفضل البروتين النباتي والألياف، ومع ذلك كن حذرًا من الأملاح الزائدة أو الإضافات مثل الجبن. استمتع بوعاء من هذه الفاصوليا الحارة اللذيذة لتحظى بتجربة مرضية ومُغذية!
