1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوفلاكي دجاج محلي الصنع بالبيت
البيتا اليونانية المحضرة في المنزل مع الفراخ السوفلاكي شهية وصفة يونانية، تجمع بين الفراخ المشوية المتبلة والخضار المقرمشة وصلصة التزاتزيكي الكريمية، كلها ملفوفة في خبز بيتا دافئ. تتميز هذه الوجبة بأجزاء دجاج طرية وعصيرة متبلة بأعشاب مثل الزعتر والزعتر الأخضر، مما يخلق نكهة عطرية يصعب مقاومتها. مليئة بالطماطم الطازجة والخيار والخس، تقدم قرمشة منعشة، بينما يضيف التزاتزيكي مذاق كريمي بارد دون زيادة في السعرات الحرارية. إنها خيار صحي مقارنة بالوجبات السريعة المقلية، غنية بالبروتين والفيتامينات، مما يجعلها وجبة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن الطعم والتغذية!
