1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور دجاج محشيةية بالبارميزان المصنّعة في البيت
صدر الدجاج المحضر في المنزل بالبارميزان هو لمسة رائعة على الطبق الإيطالي الأمريكي الكلاسيكي. تتميز هذه الوصفة بصدور الدجاج الطرية واللذيذة المغطاة بقشور الخبز المقرمشة، مُغماة بصلصة المارينارا الغنية، ومغطاة بجبنة الموتزاريلا الساخنة. بينما يُعتبر لذيذًا بدون شك، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام صدور دجاج منزوعة الدهن، وقراريب دقيق الحبوب الكاملة، والخبز بالفرن بدلاً من القلي. قدمه فوق سرير من المعكرونة الكاملة أو جنبًا إلى جنب مع سلطة نضرة لوجبة شهية سترضي العائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
