1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي بالدجاج المحضر في المنزل
الرز المقلي بالدجاج المصنوع في المنزل هو طبق لذيذ ومرضٍ يقدم نكهات المأكولات الآسيوية مباشرة إلى مطبخك! مليء بقطع الدجاج اللينة، والخضروات الزاهية مثل الجزر والبازلاء، والأرز الهش، هذه الوجبة مغذية ومريحة. إنها طريقة رائعة للاستفادة من الأرز المتبقي وإثرائه بالبروتين والألياف. على الرغم من أنه عادة يُشوى في قليل من الزيت، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عن طريق اختيار صلصة الصويا قليلة الملح وإضافة خضروات إضافية. استمتع بهذا الجمع بين النكهة والتغذية الشهية في مقلاة واحدة فقط!
