1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برغر بالجبن المصنوع في المنزل
برغر الجبن المحلي هو لذة أمريكية كلاسيكية، يجمع بين قطعة لحم بقرية عصيرة، وجبن مذابة تمامًا، وأعلى طازجة موضوعة بين رغيف ناعم. ينبع هذا الطبق من مقاهي الصخب في العشرينيات، وقد أصبح معتادًا في المنازل والمطاعم على حد سواء. على الرغم من كونه لذيذًا، يمكنك تحسينه باستخدام لحم بقري مفروم مُخفض الدسم، وأرغفة من الحبوب الكاملة، وتشكيلة ملونة من الخضروات مثل الخس والطماطم والمخلل. عدل كل لقمة حسب ذوقك، مما يجعله وجبة ممتعة ومرضية توازن بين النكهة مع لمسة من الغذاء الصحي. استمتع بلذة البرغر المحلي الطيب!
