1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء القرنبيط والفطر المحضر في المنزل
شوربة القرنبيط بالفطر المنزلية هي وجبة كريمية دافئة تجمع بين نكهات الفطر الطازجة والحلاوة الخفيفة للقرنبيط المحمص. هذه الشوربة اللذيذة متأصلة في المأكولات الريفية الصحية، وتقدم طعمًا دافئًا من المطبخ الخاص بك. مليئة بفيتامينات C و K، ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. يعزز إضافة الثوم والأعشاب طعمها مع تعزيز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بهذه الوجبة الغذائية اللذيذة كوجبة غداء خفيفة أو عشاء دافئ، واستمتع ببساطة تناول الطعام المحلي!
