1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفاصوليا البيضاء المصنوعة في البيت
الحساء المنزلي بالفاصوليا البيضاء هو طبق مريح وغني يجمع بين الفاصوليا البيضاء الكريمية والخضروات الزاهية مثل الجزر والكرفس والطماطم. مأخوذ من المأكولات الجنوبية، يتم تبهير هذا الحساء بالأعشاب العطرية والتوابل الفاخرة، مما يخلق مذاقًا غنيًا وعطريًا. مليء بالبروتين والألياف، تُساهم الفاصوليا البيضاء في وجبة متوازنة، بينما تضيف مجموعة الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض طبيعيًا في الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي سفرة عشاء. استمتع بهذا اللذيذ الغذائي الذي يدفي الروح ويسر الحاسة التذوقية!
