1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الفطور المحلية الصنع
البريتوس بريكفاست المحلية الصنع هي طريقة شهية ومرضية لبدء يومك. مليئة بالبيض المخفوق، والنقانق اللذيذة أو الفاصوليا السوداء اللذيذة، ومزيج من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل، تقدم هذه البريتوس انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مشتقة من المطبخ المكسيكي، فهي تقدم مزيجًا رائعًا من التوابل الملفوفة في تورتيلا دافئة. يمكنك تحضيرها بشكل صحي عن طريق استخدام تورتيلا القمح الكامل، وحشوها بالخضار، واختيار الأفوكادو بدلاً من الكريمة الحامضة. سهلة التخصيص ومثالية لوجبات الانتقال، فإن هذه البريتوس من المؤكد أن تصبح مفضلة لوجبة الإفطار!
