1 serving (239 grams) contains 165 calories, 18.9 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
164.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 47.8 mg | 15% | |
| صوديوم | 803.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 475.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة لحم بالخضار محلية الصنع
الحساء المنزلي باللحم والخضروات هو طبق دسم ومريح ومثالي لأي فصل. مليء بقطع اللحم الطري، والجزر الطازجة، والفاصوليا الخضراء اللامعة، والبطاطس، هذه الوصفة الكلاسيكية تدفئ الروح. ينبع هذا الطبق من المأكولات الأمريكية التقليدية، وهو مزيج صحي من العناصر الغذائية، يوفر البروتين من اللحم والفيتامينات من الخضروات. بنكهة شهية من الأعشاب، ومنخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للعائلة كلها. استمتع بوعاء من هذا الحساء الشهي وغذ جسمك بكل ملعقة!
