1 serving (100 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.2 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الموز المحلي
الخبز المنزلي بالموز هو حلوى دافئة ومريحة تجمع بين الموز الناضج، والدقيق، والسكر، والبيض، ولمسة من الفانيليا لنكهة شهية. هذه الوصفة الكلاسيكية تعود إلى المطبخ الأمريكي، وغالبًا ما تُقدم كوجبة خفيفة حلوة أو كخيار لتناول الفطور. يحتوي هذا الخبز اللذيذ على حلاوة طبيعية من الموز، وهو وسيلة رائعة للاستفادة من الفواكه قديمة النضج بينما يوفر البوتاسيوم والألياف. بالرغم من كونه لذيذًا، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عن طريق استبدال الدقيق الكامل أو إضافة المكسرات لمزيد من العناصر الغذائية. استمتع بشريحة طازجة مباشرة من الفرن أو قم بتحميصها للحصول على قرمشة إضافية!
