1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية مع البصل والفلفل
البطاطس المحمرة مع البصل والفلفل هي وجبة لذيذة ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم. مصنوعة من البطاطا الذهبية الطرية المقطعة إلى مكعبات والمحمرة بشكل مثالي حتى تصبح مقرمشة، يتم خلطها مع الفلفل الحلو والبصل لإضافة لون ونكهة جميلة. هذا الطعام التقليدي اللذيذ له جذور في المطبخ الأمريكي، حيث يُقدم غالباً كوجبة افطار أساسية. تمتلئ بالألياف والفيتامينات من الخضروات، مما يوفر لهم نكهة أكثر صحة عند طهيها بزيوت تعتبر صحية للقلب. استمتع بها كطبق جانبي أو مع إضافة البروتينات المفضلة لديك لتجربة مرضية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
