1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية مع البصل والفلفل
البطاطس المحمرة مع البصل والفلفل هي وجبة لذيذة ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم. مصنوعة من البطاطا الذهبية الطرية المقطعة إلى مكعبات والمحمرة بشكل مثالي حتى تصبح مقرمشة، يتم خلطها مع الفلفل الحلو والبصل لإضافة لون ونكهة جميلة. هذا الطعام التقليدي اللذيذ له جذور في المطبخ الأمريكي، حيث يُقدم غالباً كوجبة افطار أساسية. تمتلئ بالألياف والفيتامينات من الخضروات، مما يوفر لهم نكهة أكثر صحة عند طهيها بزيوت تعتبر صحية للقلب. استمتع بها كطبق جانبي أو مع إضافة البروتينات المفضلة لديك لتجربة مرضية ولذيذة!
