1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الكوسا المصنوع في البيت
الخبز الشوكي الطازج هو نوع من الخبز السريع الرطب واللذيذ والذي يمزج بين فوائد الكوسا الطازجة مع التوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة. هذا النوع من الخبز، الذي ينبع من مطابخ أمريكا، يجمع بين دقيق القمح الكامل والبيض ونكهة خفيفة من الفانيليا، مما يجعله اختيارًا مريحًا وصحيًا. يحتوي على كمية وفيرة من الخضروات، مما يضيف إلى القيمة الغذائية ويجعله غنيًا بفيتامينات A و C. بالرغم من أنه يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو فطور، يجب أن تكون حذرًا من مستويات السكر، حيث أن بعض الوصفات قد تكون أكثر حلاوة مما تتوقع. تمتع بهذا الخبز اللذيذ والمتعدد الاستخدامات، والذي يعد مثاليًا للمشاركة أو التمتع به مع فنجان من الشاي!
