1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة وجبن محضرة في المنزل
تعتبر وصفة معكرونة الجبن المصنوعة في المنزل من الأطباق الكلاسيكية المريحة التي تجمع بين المعكرونة الطرية والجبن الغني والحليب الكريمي لوجبة تبدو وكأنها عناق دافئ. تعود أصولها إلى إيطاليا وهي محبوبة في المطابخ الأمريكية، تجمع هذه الوصفة بين جبن الشيدر، الموزاريلا، ونكهة خفيفة من البارميزان للحصول على قوام لزج مثالي. بالرغم من أنها وجبة لذيذة ومترفة، يمكنك تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام المعكرونة الكاملة وإضافة خضار مثل السبانخ أو البروكلي. سواء تم تحميصها حتى تحصل على لون ذهبي رائع أو تم تحضيرها على النار بشكل كريمي، تعتبر معكرونة الجبن المصنوعة في المنزل من الأطباق المفضلة التي تجذب رغباتك على مدى الزمن.
