1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس المنزلية
البطاطس المنزلية هي مزيج لذيذ من المكونات الغذائية الصحية، تتميز بالبطاطس الكريمية والأعشاب الطازجة والخضروات الزاهية. مستوحاة من الوجبات المريحة المطهية في المنزل، تمزج هذه الوجبة بين نكهات المطابخ الريفية حول العالم. مليئة بالعناصر الغذائية، تمنح البطاطس المنزلية مصدرا مرضيًا للألياف والفيتامينات، مما يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة. سواء كنت تتمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة رئيسية دسمة، فإنها خيار مفعم بالحيوية يحافظ على طاقتك طوال اليوم. شارك حب الطعم اللذيذ المحضر في المنزل مع البطاطس المنزلية!
