1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة البطاطا واللحم المصنوعة في المنزل
يُعد مرق البطاطا واللحم المصنوع في المنزل وجبة دسمة ومريحة تجمع بين قطع لحم طرية، وبطاطا مليئة بالنكهة، ومجموعة من الخضروات مثل الجزر والبصل. يعود أصل هذا الشوربة إلى المطابخ الريفية التقليدية الكلاسيكية، حيث يظهر توليفًا غنيًا من الأعشاب والتوابل، يتم طهيها بشكل مثالي في مرق لذيذ. مليئة بالبروتين والفيتامينات، إنها لا تدفئ الروح فقط ولكنها تغذي الجسم أيضًا. بينما تُعتبر وجبة مشبعة مثالية للأيام الباردة، تجنب كميات الأطعمة الزائدة للحفاظ على توازنها. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي تجمع العائلة حول الطاولة!
