1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 52 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة الفشار المصنعة في المنزل
الفشار المصنوع في المنزل هو وجبة خفيفة لذيذة تعيد لك عالماً من النكهات إلى أطراف أصابعك. مصنوع من مكونات بسيطة وطبيعية - مثل حبوب الذرة، ورشة من الزيت، واختيارك من التوابل - يعود هذا الحلوى الكلاسيكية إلى ثقافات قديمة، تتجاوز الزمان والحدود. مع صنفرة لأفضلية صحية، فهو منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله انغماساً خالياً من الذنب. ومع الزبدة والملح، يمكنه أن يرضي هذه الرغبات في شيء مالح وفاخر. سواء أكنت تتمتع به أثناء مشاهدة الأفلام أو كحل سريع لتنشيط نفسك، الفشار المصنوع في المنزل هو التنوع والليونة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
