1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض كوكوت محلي الصنع
الـأوف كوكوت مصنوع في البيت هو طبق فرنسي لذيذ يتميز بالبيض المخبوز في أواني خزفية فردية، غالبًا ما يتم إثراءه بالكريمة والجبن والأعشاب الطازجة. هذه القائمة الكلاسيكية المريحة تأتي من قلب المطبخ الفرنسي، حيث تعرض مكونات بسيطة ولذيذة. مليئة بالبروتين من البيض والدهون الصحية من الكريمة، توفر وجبة مرضية مثالية لتناول الإفطار أو الغداء. يمكنك تخصيصه بالخضروات أو السلمون المدخن أو حتى اللحوم اللذيذة، مما يجعله متنوعًا ولذيذًا. تفضل بهذه اللذيذة الكريمية، واستمتع بنكهة فرنسية رائعة في منزلك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
