1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة حساء الهام والفاصوليا المصنوعة في البيت
شوربة الهام والفاصوليا المصنوعة في المنزل هي طبق دسم ومريح يجمع بين الفاصوليا الطرية والهام اللذيذ ومجموعة من الخضروات. مستندة إلى المأكولات التقليدية الأمريكية، تبرز هذه الشوربة نكهات الهام المطهو ببطء والجزر والبصل والثوم، المنقوعة حتى تصبح مثالية في مرق غني. مليئة بالبروتين والألياف، إنها خيار غذائي مغذٍ يدفئك من الداخل. بينما تقدم وجبة مرضية، تذكر أن تتمتَّع بها بمعقولية، حيث إنها قد تكون غنية بالصوديوم. مثالية للأيام الباردة، هذه الشوربة ليست مجرد وجبة؛ بل هي عناق لذيذ في وعاء!
