1 serving (60 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200.0 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغرانولا المصنوعة في البيت مع الجوز
حبوب الجرانولا المصنوعة في البيت مع المكسرات هي مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين شوفان الأسطوانات، ولوز الكرانشي، وجوز الهند القلبي، وتُخبز كلها باتقان بلمسة من العسل ورشة من القرفة. هذا الحلوى الصحية تأتي من أحد أساسيات وجبة الإفطار التقليدية، وغالبًا ما يُستمتع بها في مختلف المطابخ حول العالم. مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية للقلب، تُعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة أو وجبة إفطار. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن تخصيصها، فأضف الفواكه المجففة أو البذور لزيادة العناصر الغذائية! تقبل الخير من حبوب الجرانولا المصنوعة في البيت مع المكسرات لتستمتع بوقت مريح وصحي.
