1 serving (60 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200.0 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغرانولا المصنوعة في البيت مع الجوز
حبوب الجرانولا المصنوعة في البيت مع المكسرات هي مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين شوفان الأسطوانات، ولوز الكرانشي، وجوز الهند القلبي، وتُخبز كلها باتقان بلمسة من العسل ورشة من القرفة. هذا الحلوى الصحية تأتي من أحد أساسيات وجبة الإفطار التقليدية، وغالبًا ما يُستمتع بها في مختلف المطابخ حول العالم. مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية للقلب، تُعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة أو وجبة إفطار. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن تخصيصها، فأضف الفواكه المجففة أو البذور لزيادة العناصر الغذائية! تقبل الخير من حبوب الجرانولا المصنوعة في البيت مع المكسرات لتستمتع بوقت مريح وصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
