1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
268.8
سعرات حرارية
7.2
بروتين
48
كربوهيدرات
5.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.8 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 128.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا المصنوعة في المنزل
الدوسا المصنوع في البيت هو دوسا هندي لذيذ ومتعدد الاستخدامات صُنع من خليط مخمر مكون من أرز وعدس أسود. معروف بنكهته الكريسبية وطعمه الحاد الغني، وهو مميز بلونه الذهبي المثالي وحموضته الطفيفة. يُقدم الدوسا في كثير من الأحيان مع شطة جوز الهند وسامبار، ما يجعله وجبة صحية متكاملة. غني بالكربوهيدرات والبروتين، يعتبر بديلاً أكثر صحة للعديد من المقبلات المقلية. استمتع به كوجبة إفطار أساسية أو كخيار لعشاء خفيف يعتبر طبيعيًا ومرضيًا. اغمر نفسك في عالم الدوسا المصنوع في البيت بكل سرور!
