1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال محلي الصنع
الدال المصنوع في المنزل هو طبق دافئ ومريح يأتي من المطبخ الهندي، مصنوع من العدس الأصفر المطهو بشكل مثالي في مزيج من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، هذه الوجبة الغنية ليست لذيذة فقط ولكنها غنية بالفوائد الغذائية أيضًا، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. يمكنك تخصيصه بخضرواتك المفضلة لتضفي لمسة من التنوع اللوني. قدمه مع الأرز أو النان لتجربة غذائية شاملة تغذي الجسم والروح. استمتع بنكهات الدال المصنوع في المنزل الدافئة والمريحة!
