1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية مع الفلفل
.تعتبر البطاطا المقلية مع الفلفل طبقًا لذيذًا ومريحًا، حيث تتميز البطاطا الذهبية المقرمشة بالسعرات الحرارية المثالية بالقليل من الفلفل الحلو والبصل الملون. وعرفت هذه الوصفة الشهية كجزء من وجبة الإفطار الأمريكية التقليدية، حيث تقدم البطاطا المقلية هذه بداية غنية ليومك. بالرغم من تقديمها نكهة رائعة ومقرمشة لذيذة، يمكنك بسهولة تحسين فوائدها الصحية عن طريق إضافة الخضار الملونة. كل لقمة تعتبر ليست فقط شهية ولكنها غنية بالفيتامينات والألياف. تمتع بها كوجبة جانبية أو استسلم لمذاقها بمفردها - على أي حال، البطاطا المقلية مع الفلفل هي إضافة رائعة لأي وجبة!
