1 serving (200 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر المنزلية
سلطة سيزر المنزلية هي طبق كلاسيكي يجلب نكهة إيطالية مباشرة إلى مطبخك. هذه السلطة النابضة بالحيوية تتميز بخس رومين طازج، كروتون مقرمش، وصلصة كريمية غنية مصنوعة من الثوم وجبن البارميزان، ورشة من الأنشوفة. مزينة برشة من الفلفل الأسود المطحون الطازج، إنها مزيج رائع من الأنسجة والنكهات. بينما تضفي الصلصة الغنية الفخامة، يمكن أن يجعل اختيار المكونات الخفيفة من هذه السلطة خيارًا صحيًا، مليئًا بالخضراوات والألياف. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، فإن سلطة سيزر المنزلية ليست مجرد وجبة؛ إنها طريقة لذيذة لتغذية جسمك ولإثارة حواس تذوقك.
