1 serving (50 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا محلية الصنع
الغرانولا المصنوعة في المنزل هي مزيج لذيذ من الشوفان المدقوق والمكسرات المقرمشة والفواكه المجففة الحلوة، مصنوعة في مطبخك الخاص. تنبع هذه الوجبة الخفيفة الصحية من قلب المأكولات الأمريكية، وتحاكي جوهر الطعام المريح. تحتوي على الكثير من الألياف الغنية بالشوفان، والمكسرات الصحية للقلب، والحلاوة الطبيعية للعسل أو شراب القيقب، إنها خيار غذائي مغذٍ يمدّ يومك بالطاقة. يمكنك تخصيصه بتوابل مثل القرفة أو إضافة الأطعمة الخارقة كبذور الشيا لتعزيز الصحة. استمتع بها كوجبة إفطار شهية أو كوجبة خفيفة مرضية، علماً بالضبط بما يتكون منه كل لقمة لذيذة!
