1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا المخبوزة المحلية
كالوري المطبوخة في المنزل هي وصفة كلاسيكية تأسر القلب، تعبر عن التقاليد الأمريكية والبريطانية. تصنع من حبوب البازلاء الناعمة، المطهية ببطء لتحصل على الكمال، ثم تُطهى في صلصة غنية وحامضة مكونة من الطماطم، السمر، وقليل من السكر البني. هذه الوصفة اللذيذة غنية بالألياف والبروتين النباتي، حيث ترضي ليس فقط حواسك ولكن تغذي جسمك أيضًا. يمكنك تعديل الوصفة باستخدام التوابل، البصل، وحتى اللحم المقدد لمزيد من النكهة. سواء تم تقديمها كجانب دسم أو طبق رئيسي، فإن كالوري المطبوخة في المنزل تعتبر فرحة دافئة وصحية لأي وجبة.
