1 serving (150 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
28.4
بروتين
0
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About هولودتس
الهولوديتس هو طبق شرق أوروبي تقليدي، شهير في بلدان مثل روسيا وأوكرانيا. هذا الجيلي الطيب يتميز بلحم لين، عادة لحم الخنزير أو البقر، يُطهى لساعات حتى يتكون جيلاتين غني، ويُكثف غالبًا بالخضروات والأعشاب. يقدم الهولوديتس مبردًا، وليس فقط تجربة غذائية فريدة بل أيضًا مصدر رائع للبروتين والكولاجين. بينما يُعتبر إضافة ذات نكهة إلى الولائم الاحتفالية، يعني محتواه العالي من الدهون أنه من الأفضل التمتع به بشكل معتدل. استمتع بالهولوديتس واستمتع بقلب المطبخ السلافي!
