1 serving (30 grams) contains 167 calories, 1.5 grams of protein, 16.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1318.1
سعرات حرارية
12.0
بروتين
5.0
كربوهيدرات
131.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
1318.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 131.8 g | 168% | |
| دهون مشبعة | 79.1 g | 395% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 595.3 mg | 198% | |
| صوديوم | 1174.0 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.6 mg | 7% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 111.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About هولنديز
الهولنديز هو صلصة غنية وكريمية مصنوعة من صفار البيض والزبدة وعصير الليمون، مشتقة من المطبخ الفرنسي. تشتهر هذه الصلصة الفخمة بقوامها الحريري ونكهتها الحامضة، وغالبا ما يتم تقديمها فوق بيض بنديكت، الخضروات، أو الأسماك. بينما تقدم تجربة تذوق لذيذة، إلا أن الهولنديز غنية بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها وجبة فخمة بدلاً من طعام صحي. ومع ذلك، يمكن أن توفر، إذا تم إعدادها باستخدام مكونات طازجة، جرعة من فيتامينات A و D. تناول بشكل مسؤول، واستمتع بأناقة هذه الصلصة الكلاسيكية!
