1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هولندا اسبرجسوب
حساء الهلندية الكريمي بالأسبراج هو وصفة من الطبخ الهولندي تسر الحواس. مصنوعة من الأسبراج الأبيض الطازج والناعم، يتم إثراؤهذا الطبق الكريمي بنكهة رقيقة من الكراث ويُزيَن برشة من الأعشاب الطازجة. تعود جذورها إلى هولندا، إنها وجبة مفضلة في فصل الربيع تحتفي بغنى المواسم. مليء بالفيتامينات والألياف، يقدم الأسبراج العديد من الفوائد الصحية، داعماً للهضم وصحة القلب. استمتع به ساخناً كوجبة شهية ومغذية تعكس جوهر الطعام الهولندي. مثالي لأي مناسبة، حساء الهلندية الكريمي بالأسبراج هو تجربة لا تُفوت في فصل الربيع!
