1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
940.2
سعرات حرارية
59.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
76.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.9 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة هولندية
جبنة الهولندية هي جبنة كريمية وناعمة مشتقة من هولندا. مصنوعة من حليب البقر الغني، وتتميز بنكهة زبدية لذيذة مع رائحة خفيفة من الجوز. هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات تتناسب بشكل جميل مع الفواكه والخبز، وحتى عند الطهي. بينما توفر مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين، إلا أنها غنية أيضًا بالدهون، مما يجعل الاعتدال هو الأمر الأساسي لاتباع نظام غذائي صحي. سواء كنت تضعها على لوح المقبلات أو تذوبها في طبقك المفضل، فإن جبنة الهولندية بالتأكيد سترتقي بتجربتك الطهوية!
