1 serving (50 grams) contains 60 calories, 13.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.5 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي هوكيغاي
ساشيمي هوكيجاي عبارة عن محار بحر مقطع برفق إلى شرائح رقيقة، يُمدح لطعمه الحلو والمالح وملمسه الممتع والمرن. يأتي هذا الطبق من مياه اليابان، وهو عنصر أساسي في المأكولات اليابانية التقليدية، وغالبًا ما يتم تقديمه على صواني السوشي. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يعتبر هوكيجاي فقيرًا بالسعرات الحرارية وغنيًا بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. لونه الزاهي وطعمه الفريد يضيفان لمسة سارة لأي تجربة ساشيمي، مقدمين كل من النعمة للعين والخيار المغذي لحواسك.
