1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين هوكايدو
حساء القرع هو حساء ناعم وغني يأتي من أقصى جزيرة في الشمال اليابانية، هوكايدو. يتم إعداده من اليقطين الحلو والطري، وعادة ما يُمزج هذا الحساء بالبصل والثوم، مع لمسة من حليب جوز الهند الكريمي أو منتجات الألبان لتحضير نهاية لذيذة. مليء بالفيتامينات أ و ج، إنه غذائي ومرضٍ للحاجة، مثالي للتدفئة في الأيام الباردة. الحلاوة الطبيعية للقرع ممتزجة بشكل جميل مع التوابل مثل الزنجبيل أو الجوزة المسحية، مما يجعل حواس التذوق ترقص من الفرح. استمتع بهذه الوعاء المدفأ المليء بالراحة والذي يحافظ على الصحة بقدر ما هو مشهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
