1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هيرشغولاش
هيرسغولاش هو طبق مغذٍ من المطبخ الأوروبي الوسطى، يحظى بشعبية خاصة في ألمانيا والنمسا. يتم إعداد هذا الأطباق اللذيذة من لحم الغزال الطري، ويتم طهي هذا اليخنة الغنية مع البصل المعطر، والثوم، ومزيج من التوابل مثل البابريكا وورق الغار. يسمح عملية الطهي البطيء للنكهات بالاندماج بشكل جميل، مما ينتج عنه وجبة لذيذة وطعمًا مميزًا قليلًا من التوابل. مليء بالبروتين والحديد من لحم الغزال، يعد هيرسغولاش خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. قدمه مع أطباق جانبية مغذية مثل الخبز الكامل الحبوب أو البولينتا الكريمية لتكتمل هذه التجربة المريحة والغنية بالعناصر الغذائية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
