1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هنكل
الهنكال هو إفطار تقليدي شهي ينبع أصله من منطقة آسيا الوسطى، شائع بشكل خاص في بلدان مثل أوزبكستان وقيرغيزستان. مصنوع من العجين الناعم الذي يتم لفه باليد، وغالبًا ما يحشى بلحم متن tender مثل لحم الضأن أو البقر، ويتبل بالتوابل العطرية. غالباً ما يتم تقديم الهنكال مع صلصة حامضة أو زبادي، حيث يُعد الهنكال وجبة دسمة ويقدم توازنًا بين البروتين والكربوهيدرات. على الرغم من غناه بالنكهات والإرضاء، فإن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يجعله حلوى لذيذة للمناسبات الخاصة.
