1 serving (40 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
414.2
سعرات حرارية
35.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 591.7 mcg | 2958% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About هاماتشي نيجري
هيماتشي نيغيري هو طبق ياباني لذيذ يتميز بسمك التن الطازج المقدم فوق الأرز السوشي المصنوع بإتقان. مشتقة من عالم السوشي النابض بالحياة، تبرز هذه اللقمة طعم سمك التن الغني والزبدي، المعروف بمحتواه العالي من حمض أوميغا-3 الدهني، الذي يفيد صحة القلب. مع مكوناتها البسيطة - فقط سمك وأرز ولمسة من الواسابي - فإنها تجسد جوهر المطبخ الياباني، يحتفل بالنضارة والتوازن. استمتع بالهيماتشي نيغيري لتجربة تناول طعام لذيذة وصحية!
