1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هيلشا مقلي
يعد تشريح الهلشا نعمة في مطبخ جنوب آسيا الناشئ من الأنهار، ويعشق بشكل خاص في المأكولات البنغالية. يتميز هذا الطبق اللذيذ بسمك الهلشا، المشهور بنكهته الغنية وقوامه المميز. مغطى بخليط بهارات خفيفة ومقلي حتى يحمر بشكل مثالي، كل لقمة تنفجر بالنكهة. يحتوي الهلشا على حمض الأوميغا-3، ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب. بينما يضيف التقلييد حافة مقرمشة، فإن الاعتدال في تناوله أمر رئيسي، حيث إنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. تغوص في عالم تشريح الهلشا واستمتع بمذاق حقيقي للتقاليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
