1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الهلشة المقلي
تقدم شرائح سمك الهلشة المقلية طبق شهي ينتمي إلى التقاليد الطهوية الغنية لبنغال. تُعد هذه الوجبة من سمك الهلشة الثمين، وتتميز هذه الأطباق بطبقة خارجية مقرمشة وبنية ذهبية تحقق من خلال قليها بعجين خفيف. يُعرف الهلشة بقوامه الزبدي ونكهته القوية، مما يجعله من المفضلة لدى عشاق المأكولات البحرية. تحتوي الهلشة على مستويات عالية من حمض الأوميجا ٣ الدهني الذي يوفر فوائد صحية بينما يعطي لمحة من طعم البحر. على الرغم من إعدادها الذي يميل إلى الإسراف، لا تزال خيارًا مغذيًا مثاليًا كطبق رئيسي أو مقترنة بالأرز المسلوق. تذوق نكهات بنغال مع شرائح سمك الهلشة المقلية!
