1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة هيجيكي
صلطة الهيجيكي هو طبق ياباني نابض بالحياة مصنوع من طحالب الهيجيكي، وهي طحالب بحرية داكنة ولذيذة غنية بالنكهة. يتم تجميعها مع الخضار الطازجة مثل الجزر والخيار، وغالباً ما يتم تقديمها مع صلصة الصويا اللذيذة أو صلصة السمسم، مما يخلق مزيجاً رائعاً من الأطعمة. هذه السلطة ليست شهية فقط ولكنها محملة بالعناصر الغذائية - فالهيجيكي غني بالألياف والحديد والمعادن الأساسية، مما يجعله خياراً صحياً. بجذورها في المطبخ الياباني التقليدي، تقدم صلطة الهيجيكي نكهة البحر على مائدتك بينما تعزز النظام الغذائي المتوازن. تمتع بها كجانب منعش أو كوجبة خفيفة رئيسية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
