1 serving (140 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
37.3
بروتين
16.9
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 84.7 mg | 28% | |
| صوديوم | 1016.9 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 37.3 g | 74% | |
| فيتامين د | 339.0 mcg | 1695% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 678.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كود بالميسو مغطى بالسوس
سمك السلمون المطهو بصلصة الميسو هو طبق لذيذ يجلب نكهات المطبخ الياباني إلى طاولتك. يتم تقديم هذا السمك الفيليه الرائع مع صلصة ميسو لذيذة، مصنوعة من فول الصويا الغني، بالإضافة إلى لمسة من الحلاوة ونكهات الأومامي. ليس فقط لذيذًا، ولكن السلمون أيضًا مصدر مغذي للبروتين المضغوط بأحماض أوميغا- 3 الدهنية، والتي تعزز صحة القلب والعافية العامة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية في كل لقمة مع سمك السلمون المطهو بصلصة الميسو من Highliner، تجربة غورميه سهلة التحضير ورائعة الطعم.
