1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
47.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About وافل عالي البروتين
وافل البروتين العالي هو حلوى شهية ومغذية، مملوءة بمكونات غنية بالبروتين مثل بياض البيض والشوفان وزبادي يوناني. مشتقة من فطور الصباح التقليدي المفضل، تأتي هذه الوافلز بلمسة صحية، تقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والطاقة. منخفضة السكر وغنية بالألياف، تساهم في استرداد العضلات والاحساس بالشبع لفترة أطول. تمتع بها مغطاة بالتوت الطازج أو رذاذ من العسل كوجبة فطور شهية وصحية، أو وجبة خفيفة، أو وقود بعد التمرين. ارضِ شهيتك دون الشعور بالذنب مع وافل البروتين العالي!
