كرات التوفو عالية البروتين

كرات التوفو عالية البروتين

Dinner

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
357.1
سعرات حرارية
35.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
16.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
357.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 16.7 g 21%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 952.4 mg 41%
كربوهيدرات إجمالية 23.8 g 8%
ألياف غذائية 7.1 g 25%
سكريات 4.8 g
بروتين 35.7 g 71%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 476.2 mg 36%
الحديد 6.0 mg 33%
البوتاسيوم 714.3 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

24.5%
36.8%
38.7%
الدهون: 150 cal (38.7%)
البروتين: 142 cal (36.8%)
الكربوهيدرات: 95 cal (24.5%)

About كرات التوفو عالية البروتين

تعتبر كرات التوفو عالية البروتين بديلاً شهياً ومرضياً لمحبي النباتيين وعشاق اللحوم على حد سواء.تصنع هذه الكرات باستخدام التوفو الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين وفتات الخبز ومزيج من الأعشاب والتوابل اللذيذة، حيث تستلهم هذه الكرات الطموحها من المطبخ الإيطالي التقليدي. مملوءة بالأحماض الأمينية الأساسية، وتحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. بغض النظر عما إذا كانت تقدم مع السباغيتي أو في الساندويتش، أو بمفردها، تقدم هذه الكرات خيارًا شهيًا ومغذيًا لوجباتك دون التضحية بالنكهة. تمتع بالانغماس بدون شعور بالذنب مع متعة مشبعة وصحية!