1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكوارك الغني بالبروتين
الكوارك عالي البروتين هو منتج ألبان كريمي مملوء بالبروتين، مما يجعله خياراً رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن تغذية أجسامهم. المنتج مستخلص من ألمانيا، وهو ركيزة في المأكولات الأوروبية، ومعروف بقابليته في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. ذو محتوى منخفض من الدهون والسكر، الكوارك عالي البروتين غني بالكالسيوم والبروبيوتيك، مما يعزز صحة العظام والجهاز الهضمي. مثالي لعشاق اللياقة البدنية أو أي شخص يرغب في الحفاظ على نظام غذائي متوازن، استمتع به لوحده، قم بخلطه في العصائر اللذيذة، أو استخدمه في الخبز. عَزِّزْ وجباتك بالكوارك عالي البروتين!
