1 serving (150 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني عالي البروتين
الزبادي اليوناني عالي البروتين كريمي ولذيذ ويعد لذيذًا من الألبان ممتلئ بالبروتين، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لتغذية يومك. يعود أصله إلى اليونان، حيث يتم إعداد هذا الزبادي من خلال عملية تصفية خاصة تزيل اللبن الزائد، مما يؤدي إلى نسيج كثيف ونكهة تركيزة. يتميز كل وجبة بكونها مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروبيوتيك، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بفضل محتواه المنخفض من السكر مقارنة بالزبادي العادي، يعتبر مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو مكون متعدد الاستخدامات في الأطباق الساخنة والحلوة. تنغمس في فائدة الزبادي اليوناني عالي البروتين - غني بالعناصر الغذائية ومرض.
